monicaalves35- Журнал, 17 май 18

Параметры Пользователя monicaalves35 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 мая 2018

83,9 кг Потеряно до сих пор: 4,1 кг. Еще предстоит сделать: 13,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 мая 2018:

626 ккал

Жир: 17,91г | Белк: 21,48г | Углев: 97,22г. Завтрак: Café com Açúcar, Requeijão, Sadia Presunto Cozido Magro, Tapioca. Обед: Leite Integral, Polenta (Cozido), Cenouras, Carne de Panela, Arroz Branco (Cozido). Ужин: Nestlé Nesfit Coco, Nestlé Nesfit Coco. Перекус/Другое: Ameixas. подробнее ...

2660 ккал

Упражнение: Длительная Прогулка Пешком - 1 час, Подъем по Лестнице - 20 минуты, Отдыхать - 14 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 10,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

monicaalves35-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

monicaalves35- Журнал, 17 май 18

Оставить свой Комментарий

monicaalves35-Изменение Веса