strahberreez- Журнал, 17 май 18

Параметры Пользователя strahberreez | < Предыдущая Запись |Следующий >

started gym yesterday

77,8 кг Потеряно до сих пор: 8,6 кг. Еще предстоит сделать: 12,0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 мая 2018:

1606 ккал

Жир: 74,31г | Белк: 113,64г | Углев: 158,47г. Завтрак: Splenda No Calorie Sweetener Packets, Quest S'mores Protein Bar, Egg, Coffee. Обед: Cashew Nuts, Quest Blueberry Muffin Protein Bar, Blueberry Smoothie. Ужин: Crystal Light Energy Wild Strawberry Sugar Free, Green Smoothie, Strawberry Juice, Fred Meyer Thin Sliced Beef Steak, Eggplant, Cooked Green String Beans (from Fresh). Перекус/Другое: Quest Chocolate Chip Protein Cookie. подробнее ...

2324 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 20 минуты, Степпер - 25 минуты, Отдыхать - 15 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,3 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

strahberreez-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

strahberreez- Журнал, 17 май 18

Оставить свой Комментарий

strahberreez-Изменение Веса