Взвешивание (без записи в журнале) 17 мая 2018
|
60,6 кг
Потеряно до сих пор: 0,4 кг.
Еще предстоит сделать: 6,6 кг.
Следовательность диеты: 100%.
|
|
1135 ккал
|
Жир: 85,61г | Белк: 65,79г | Углев: 30,34г.
Завтрак: Menina Leite de Coco, Ovo (Inteiro), Crioulo Queijo Prato, Sadia Presunto Cozido Magro, Frimesa Manteiga Extra sem Sal, Tirol Nata, Frimesa Manteiga Extra sem Sal, Café. Обед: Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Pomarola Molho de Tomate Tradicional, Sadia Queijo Mussarela (40g), Quero Milho Verde, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Abobrinha Cozida, Ovo (Inteiro), Sabor Verde Semente de Chia Sabor Verde. Ужин: Frimesa Creme de Leite, Cacau em Pó, Alface Americana, Copra Coco Ralado sem Açúcar, Frimesa Creme de Leite, Copra Coco Ralado sem Açúcar, Carne de Panela, Sadia Queijo Mussarela (40g), Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Psyllium, Psyllium. Перекус/Другое: Ovo, Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco, Café. подробнее ...
|
Потеряно 2,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Fernanda A. de Lara-Изменение Веса
|
