Tefa05- Журнал, 17 май 18

Параметры Пользователя Tefa05 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 мая 2018

64,4 кг Потеряно до сих пор: 1,6 кг. Еще предстоит сделать: 8,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 мая 2018:

1320 ккал

Жир: 57,68г | Белк: 68,29г | Углев: 128,55г. Завтрак: Arepa de Choclo, Exito Queso Mozzarella, Café con Leche. Обед: Aceite de Oliva Extra Virgen, Mangos, Espinacas, Carne de Res, Lentejas Cocidas, Arroz Blanco. Ужин: Morcilla, Quaker Avena en Hojuelas, Alqueria Leche Deslactosada, Huevo Cocido. Перекус/Другое: Kellogg's Zucaritas. подробнее ...

1603 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Tefa05-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Tefa05- Журнал, 17 май 18

Оставить свой Комментарий

Tefa05-Изменение Веса