tess taylorbunnag- Журнал, 16 май 18

Параметры Пользователя tess taylorbunnag | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 мая 2018

84,9 кг Потеряно до сих пор: 27,5 кг. Еще предстоит сделать: 6,0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 мая 2018:

1250 ккал

Жир: 43,83г | Белк: 72,45г | Углев: 142,87г. Завтрак: Navels Oranges, Extra Large Eggs, Coffee with Skim Milk, Salted Butter, Sesame Bagel. Обед: Trader Giotto's Smoked Mozzarella, Green Giant Hass Avocado, Publix Pork Loin Boneless Chops, Tomatoes, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Plain, Onions, Roasted Potato, Fresh Direct Turkey Chili with Beans. Ужин: Publix Pork Loin Boneless Chops, Cornbread Stuffing. Перекус/Другое: Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless). подробнее ...

2098 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 5 минуты, Приготовление Пищи - 15 минуты, Отдыхать - 15 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 2,5 кг за Неделю

Поддержка

tess taylorbunnag-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю