Взвешивание (без записи в журнале) 17 мая 2018
|
62,1 кг
Потеряно до сих пор: 4,9 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1642 ккал
|
Жир: 63,89г | Белк: 113,58г | Углев: 149,79г.
Завтрак: Фундук Фундук, Честное Коровье Молоко 2,5%, Пятерочка Банан, Кофе, Геркулес Монастырский. Обед: Масляный Король Масло Льняное, Агро-Альянс Рис Рубин, Лук, Кабачок, Баклажан, Говядина Постная. Ужин: Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли, Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой), Говядина Постная. Перекус/Другое: Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Апельсин, Диетмарка Отруби Хрустящие Ржаные Бородинские, Домик в деревне Кефир 1%, Яйцо Куриное, Кофе (из Молотых Зерен), Честное Коровье Молоко 2,5%, Помидоры Черри, Зеленый Листовой Салат, Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, Зао Хлеб Хлеб Словенский Подовый. подробнее ...
|
|
2407 ккал
|
Упражнение:
Приготовление Пищи - 1 час и 40 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 35 минуты, Мытье посуды - 15 минуты, Google Fit - 21 часа и 30 минуты. подробнее ...
|
Набралось 4,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
