kbrammer- Журнал, 16 июл 12

Параметры Пользователя kbrammer | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 июля 2012

80,3 кг Потеряно до сих пор: 29,9 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 июля 2012:

1563 ккал

Жир: 38,59г | Белк: 88,53г | Углев: 154,42г. Завтрак: Cream Substitute (Powdered), Via, Bananas, Spinach, Roasted Tomato, Feta & Egg Wrap. Обед: Beemans, Grapefruit (Pink and Red), Egg. Ужин: Champagne, White Potatoes (Flesh and Skin), Roma Tomato, Cucumber, Hormel Foods Pork Tenderloin. Перекус/Другое: plum, fish oil, Muscle Milk shake light. подробнее ...

2560 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 30 минуты, Тренажер (Умеренный) - 40 минуты, Отдыхать - 14 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

kbrammer-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

kbrammer- Журнал, 16 июл 12

Оставить свой Комментарий

kbrammer-Изменение Веса