brianvanniekerk- Журнал, 17 май 18

Параметры Пользователя brianvanniekerk | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 мая 2018

93,6 кг Потеряно до сих пор: 19,4 кг. Еще предстоит сделать: 8,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 мая 2018:

2736 ккал

Жир: 148,03г | Белк: 228,53г | Углев: 136,69г. Завтрак: Boiled Egg, Cocoa Powder (Unsweetened), Clover Full Cream Fresh Milk, Almonds. Обед: Boiled Egg, Boiled Egg. Ужин: Clover Full Cream Fresh Milk, Chicken Breast, Yellow Sweet Corn. Перекус/Другое: Almonds, Baby Marrows, Butternut, Cauliflower, Safari Peanuts & Raisins, Naartjie, Plum, Oil Roasted Spanish Peanuts (without Salt). подробнее ...

2840 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 2 минуты, Отдыхать - 10 часа и 57 минуты, Спать - 6 часа, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 1 минута, Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа. подробнее ...

Набралось 1,4 кг за Неделю

5 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

brianvanniekerk-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

brianvanniekerk- Журнал, 17 май 18

Оставить свой Комментарий

brianvanniekerk-Изменение Веса