Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
LINDZRSA
Журнал
17 май 18
LINDZRSA- Журнал, 17 май 18
Параметры Пользователя LINDZRSA
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Yippee I lost weight after my binging week...Inspired to lose more.
Need to get to the 80mark then its step by step from there.
STOKED!
83 кг
Потеряно до сих пор:
4,6 кг
.
Еще предстоит сделать:
13 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 17 мая 2018:
233 ккал
Жир: 10,23г | Белк: 9,77г | Углев: 24,54г.
Завтрак:
Coffee, Margarine (Regular), Boiled Egg, Toasted White Bread.
подробнее ...
Потеряно 1,0 кг за Неделю
21 Сторонников
Поддержка
Комментария
that's so awesome I lost half a kilo on a month binge hahahaha
17 май 18 написано членом:
jade electro ink
A month binge....LOL Thanks, just hope I don't binge this weekend
17 май 18 написано членом:
LINDZRSA
What were you eating?
17 май 18 написано членом:
Sthesh
I was banting - no starch and no sugar - meat and lots of veggies - did not even have small portions - had no carbs all week and had lots of water close to 3 litres of water per day
17 май 18 написано членом:
LINDZRSA
Cutting carbs definitely works. Don't go too heavy on the portions though, anything in excess can't be good even water!!
17 май 18 написано членом:
Sthesh
Yes I have heard that you need to calculate how much water to drink based on your weight - so will check and watch my portions. Are you also banting Sthesh?
17 май 18 написано членом:
LINDZRSA
Today I succumbed and cheated by having 2 slices toasted white bread - feel so guilty but it was delicious
17 май 18 написано членом:
LINDZRSA
I'm not banting but I've cut out added sugars and limit carbs to only 3tbsp of rice, weetbix in the AM, starchy veges like butternut or corn. I had 1 baby potato yesterday with a spoon of rice, veges and meat. I want to lose weight while enjoying the carbs I like but in moderation. It also depends on the day and what's available. So far I've lost 3kg in the last two weeks and I'm happy with that.
17 май 18 написано членом:
Sthesh
Enjoy your carbs. I do. As long as I stay within my calorie range
17 май 18 написано членом:
iceynino
Thank you, I thoroughly enjoyed it....LOL
17 май 18 написано членом:
LINDZRSA
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
LINDZRSA-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю
