Elirapallo- Журнал, 17 май 18

Параметры Пользователя Elirapallo | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 мая 2018

69,5 кг Потеряно до сих пор: 37,5 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 мая 2018:

1260 ккал

Жир: 51,32г | Белк: 82,70г | Углев: 128,24г. Завтрак: Pan Integral, Aceite de Oliva, DIA Atún Claro al Natural, Café con Leche Descremada. Обед: Pan Integral, Pechuga de Pollo sin Piel, Semillas de Linaza, Carretilla Espárragos Blancos Extra, Tomates Rojos, Pepino, Aceite de Oliva Extra Virgen, Verdifresh Lechuga Iceberg. Ужин: Pan Integral, Aceite de Oliva, Tomates Rojos, DIA Atún Claro al Natural. Перекус/Другое: Manzana Roja. подробнее ...

2051 ккал

Упражнение: Entrenamiento espalda y triceps - 1 час, Correr - 25 минуты, Отдыхать - 14 часа и 35 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,4 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Elirapallo-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Elirapallo- Журнал, 17 май 18

Оставить свой Комментарий

Elirapallo-Изменение Веса