Валера❤️- Журнал, 17 май 18

Параметры Пользователя Валера❤️ | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 мая 2018

80 кг Потеряно до сих пор: 13 кг. Еще предстоит сделать: 10 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 мая 2018:

1453 ккал

Жир: 52,47г | Белк: 86,10г | Углев: 157,98г. Завтрак: Ne Moloko Овсяное Классическое 3,2%, Nesquik Готовый Шоколадный Завтрак, Хлеб Зерновой, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Зеленый Листовой Салат. Обед: Помидоры, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Макароны Отварные. Ужин: Выборжец Салат Листовой в Горшочке, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Смак Хлеб Кайзер Бездрожжевой, Даниссимо Йогурт с Шоколадными Шариками. Перекус/Другое: Яблоко Зеленое, Corny Big Coconut. подробнее ...

560 ккал

Упражнение: Плавание (Быстрое) - 40 минуты, Apple Health - 23 часа и 20 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Валера❤️-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Валера❤️- Журнал, 17 май 18

Оставить свой Комментарий

Валера❤️-Изменение Веса