Nastya.mkgog- Журнал, 17 май 18

Параметры Пользователя Nastya.mkgog | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 мая 2018

41,4 кг Потеряно до сих пор: 3,6 кг. Еще предстоит сделать: 2,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 мая 2018:

1223 ккал

Жир: 26,19г | Белк: 47,99г | Углев: 205,79г. Завтрак: Сильпо Сочник, Морковь, Яблоко, Банан, Клубника, Кукурузная Каша. Обед: Фруктовый Батончик, Хлебец, Телятина Отварная, Печеные Овощи. Ужин: Капуста Тушеная. подробнее ...

1280 ккал

Упражнение: Кардио - 2 минуты, Танцевать (Медленно) - 10 минуты, Принятие Душа - 20 минуты, Приседания - 7 минуты, Пресс - 6 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 11 часа и 44 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 3 часа и 23 минуты, Зарядка - 2 минуты, Растяжения (Йога) - 2 минуты, Массаж - 4 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Nastya.mkgog-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Nastya.mkgog- Журнал, 17 май 18

Оставить свой Комментарий

Nastya.mkgog-Изменение Веса