Взвешивание (без записи в журнале) 17 мая 2018
|
50,2 кг
Потеряно до сих пор: 15,8 кг.
Еще предстоит сделать: 0,2 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1517 ккал
|
Жир: 111,30г | Белк: 65,16г | Углев: 68,80г.
Завтрак: Bazylia, Rzodkiewka, Pomidory, Rzepakowy Olej Roślinny, Ser Cheddar, Kupiec Płatki Jaglane, Suszone Ziarna Słonecznika, Cynamon, Truskawki, Jabłko, Masło, Jajko, Mlekpol Mleko 3,2%, Kawa. Обед: Kawa, Pomidory, Rzodkiewka, Rzepakowy Olej Roślinny, Piątnica Serek Wiejski. Ужин: Kasza Gryczana (Gotowana, Pieczona), Ser Cheddar, Urbanek Patisony Konserwowe, EnerBio Pestki Słonecznika, Pomidory, Rzepakowy Olej Roślinny. подробнее ...
|
|
1492 ккал
|
Упражнение:
Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Просмотр Телевизора - 1 час, Приготовление Пищи - 1 час, Уборка - 1 час, Отдыхать - 13 часа, Спать - 7 часа. подробнее ...
|
Потеряно 1,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
