jbjibby- Журнал, 10 май 10

Параметры Пользователя jbjibby | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 мая 2010

132,0 кг Потеряно до сих пор: 2,7 кг. Еще предстоит сделать: 26,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 мая 2010:

1894 ккал

Жир: 45,06г | Белк: 218,89г | Углев: 158,17г. Завтрак: Navels Oranges, Canadian Bacon, Egg Yolk, Egg White, Ezekiel 4:9 Bread. Обед: mixed vegetables, salad dressing, carrots, cucumber, Tomatoes, Lettuce, salmon. Ужин: Pork Loin (Whole), Baby Spinach, Portabella Mushrooms, ground turkey breast, Whole Wheat Spaghetti, Cabernet Marinara Pasta Sauce. Перекус/Другое: 1% Milkfat Lowfat Cottage Cheese, pure pro 50. подробнее ...

4128 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 30 минуты, Езда на Велосипеде (Умеренная) - 21 км/ч - 35 минуты, Отдыхать - 14 часа и 55 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

jbjibby-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

jbjibby- Журнал, 10 май 10

Оставить свой Комментарий

jbjibby-Изменение Веса