Alec12- Журнал, 16 май 18

Параметры Пользователя Alec12 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 мая 2018

80,7 кг Потеряно до сих пор: 24,5 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 мая 2018:

1490 ккал

Жир: 33,30г | Белк: 101,29г | Углев: 198,78г. Обед: Six Star Whey Protein, Simply Poultry Chicken Breast, Dempster's 100% Whole Wheat Bread, Bananas. Ужин: Penne, Rio Mare Solid Light Tuna in Olive Oil (52g), No Name Long Grain Parboiled Rice, Selection Haricots Jaunes, Cauliflower, Carrots, McCain Straight Cut Fries, Baked or Fried Coated Chicken Breast Skinless (Coating Eaten). Перекус/Другое: Great Value Chocolate Hazelnut Spread, Vita Vigor Sesame Breadsticks. подробнее ...

4341 ккал

Упражнение: Работа Лопатой (и Другие Похожие Физические Занятия) - 2 часа, Силовые Тренировки (Умеренные) - 4 часа, Отдыхать - 10 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 19,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Alec12-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Alec12- Журнал, 16 май 18

Оставить свой Комментарий

Alec12-Изменение Веса