Взвешивание (без записи в журнале) 16 мая 2018
|
71,0 кг
Потеряно до сих пор: 11,8 кг.
Еще предстоит сделать: 1,1 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2394 ккал
|
Жир: 43,40г | Белк: 171,34г | Углев: 334,36г.
Завтрак: Bell Plantation PB2 Peanut Butter Powder, Instant Coffee (Dry Powder, with Whitener and Sugar), Danone Oikos Vanilla Greek Yogurt, Bananas, Kaizen Chocolate Whey Isolate, Quaker Quick Oats (3-5 Min). Обед: Sweet Potato, Kiwi Fruit, President's Choice Enriched Long Grain Instant Rice, Sweet Red Peppers, Beef Top Sirloin (Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat, Select Grade, Cooked, Broiled). Ужин: President's Choice Kale Slaw, Compliments Whole Baby Carrots, President's Choice Enriched Long Grain Instant Rice, Beef Top Sirloin (Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat, Select Grade, Cooked, Broiled). Перекус/Другое: Silk True Almond Original, Bananas, Strawberries, Silk True Almond Original, Post Shredded Wheat & Bran, President's Choice Blue Menu Just Peanuts Smooth Peanut Butter, Dempster's Multigrain Bread. подробнее ...
|
Набралось 1,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
