alinepetrillo- Журнал, 16 май 18

Параметры Пользователя alinepetrillo | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 мая 2018

69,8 кг Потеряно до сих пор: 11,7 кг. Еще предстоит сделать: 4,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 мая 2018:

1069 ккал

Жир: 35,73г | Белк: 55,85г | Углев: 140,43г. Завтрак: Bauducco Torrada Integral (1), Tirolez Creme de Queijo Minas Frescal, Café com Açúcar, Pullman Pão de Forma Integral 12 Grãos, Jussara Leite Desnatado, Canela, Banana Prata. Обед: Cenouras, Beterrabas, Tomates Cereja, Peito de Frango, Couve Refogada, Laranja Pêra. Ужин: Maçãs Gala. Перекус/Другое: Abacaxi, Café com Açúcar, Regina Queijo Ricota, Quaker Aveia em Flocos, Omelete. подробнее ...

2183 ккал

Упражнение: Спиннинг Упражнения (Spinning) - 35 минуты, Спортзал - 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 55 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,1 кг за Неделю

5 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

alinepetrillo-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

alinepetrillo- Журнал, 16 май 18

Оставить свой Комментарий

alinepetrillo-Изменение Веса