cauel- Журнал, 16 май 18

Параметры Пользователя cauel | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 мая 2018

96,3 кг Потеряно до сих пор: 31,7 кг. Еще предстоит сделать: 6,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 мая 2018:

1826 ккал

Жир: 77,36г | Белк: 105,38г | Углев: 181,97г. Завтрак: Clara de Huevo, Sanissimo Tostadas de Maíz Horneadas, Starbucks Toronja en Gajos, Chia, Espinacas. Обед: Mangos, Chop Suey, Espinaca, Aderezo a la Vinagreta. Ужин: Señor Cactus Tostada de Nopal, Aguacate, Jamón de Pavo, Lechuga, Pepino (Pelado). Перекус/Другое: Quaker Stila Fit, Sanissimo Salmas (Paquete), Orgain Organic Protein, Silk Leche de Almendras sin Endulzante. подробнее ...

3529 ккал

Упражнение: Орбитрек (Тренажёр) - 10 минуты, Эллипсоид - 20 минуты, Пресс - 10 минуты, Серии Упражнений в Оздоровительном Клубе - 30 минуты, Manejar - 1 час, Спать - 8 часа, Отдыхать - 5 часа и 50 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа. подробнее ...

Набралось 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

cauel-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

cauel- Журнал, 16 май 18

Оставить свой Комментарий

cauel-Изменение Веса