Rusca- Журнал, 14 май 18

Параметры Пользователя Rusca | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 мая 2018

83,5 кг Потеряно до сих пор: 9,5 кг. Еще предстоит сделать: 8,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 мая 2018:

2895 ккал

Жир: 132,22г | Белк: 135,55г | Углев: 215,44г. Завтрак: Pão de Açúcar Pão Francês Integral, Toddy Toddynho Chocolate. Обед: Skol Cerveja, Picanha, Perdigão Linguiça Suína, Tauste Pão Francês. Ужин: Pão de Açúcar Pão Francês Integral, Contra-filé. Перекус/Другое: Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate). подробнее ...

3095 ккал

Упражнение: Ходьба по Магазинам - 2 часа, Работа по Дому - 1 час, Стоять - 8 часа, Отдыхать - 5 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Rusca-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Rusca- Журнал, 14 май 18

Оставить свой Комментарий

Rusca-Изменение Веса