Взвешивание (без записи в журнале) 16 мая 2018
|
60,9 кг
Потеряно до сих пор: 0,1 кг.
Еще предстоит сделать: 6,9 кг.
Следовательность диеты: 100%.
|
|
1184 ккал
|
Жир: 88,46г | Белк: 64,92г | Углев: 36,63г.
Завтрак: Menina Leite de Coco, Ovo (Inteiro), Crioulo Queijo Prato, Sadia Presunto Cozido Magro, Frimesa Manteiga Extra sem Sal, Tirol Nata, Frimesa Manteiga Extra sem Sal, Café. Обед: Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Abobrinha Cozida, Sadia Queijo Mussarela (40g), Seara Filé de Peito de Frango, Quero Milho Verde, Pomarola Molho de Tomate Tradicional, Cenouras Cozidas, Ovo (Inteiro), Sabor Verde Semente de Chia Sabor Verde. Ужин: Copra Coco Ralado sem Açúcar, Frimesa Creme de Leite, Cacau em Pó, Tomates, Farinha de Amendoas, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Ovo (Inteiro), Sadia Queijo Mussarela (40g), Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Psyllium, Psyllium, Ovo (Inteiro). Перекус/Другое: Arcor Bala Butter Toffes, Ovo, Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco, Café. подробнее ...
|
Потеряно 4,9 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Fernanda A. de Lara-Изменение Веса
|
