Взвешивание (без записи в журнале) 16 мая 2018
|
75,5 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 0,7 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2379 ккал
|
Жир: 107,12г | Белк: 188,25г | Углев: 174,41г.
Обед: Mann's Sugar Snap Peas, Mushrooms, Broccoli, Green Peppers, Renee's Gourmet Mighty Caesar, Lilydale Chicken Breast Boneless Skinless. Ужин: Renee's Gourmet Mighty Caesar, Mushrooms, Lilydale Chicken Breast Boneless Skinless, Broccoli, Green String Beans, Yellow Sweet Peppers, Onions. Перекус/Другое: Pepperidge Farm Goldfish Flavour Blasted, Canadian Protein 100% Whey Isolate, Canadian Protein 100% Whey Isolate, Balderson Old Cheddar Cheese, Joe's Tasty Travels Roasted & Hulled Sunflower Seeds, Kashi GOLEAN Crunch Cereal, Planters Honey Roasted Peanuts, Bananas, Tim Hortons Regular Coffee (Large). подробнее ...
|
|
3056 ккал
|
Упражнение:
Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Бег - 11 км/ч - 5 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Стоять - 1 час, Сидеть - 4 часа и 20 минуты, Вождение - 40 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Спать - 7 часа и 55 минуты. подробнее ...
|
постоянный вес
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
