Esnach- Журнал, 16 май 18

Параметры Пользователя Esnach | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 мая 2018

61,3 кг Потеряно до сих пор: 1 кг. Еще предстоит сделать: 2,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 мая 2018:

1889 ккал

Жир: 51,70г | Белк: 108,07г | Углев: 231,43г. Завтрак: Zumo de Piña, Semillas de Chía, Naranja y Miel, Jamón Cocido, Plátano. Обед: Salsa de Soja, Alesto Semillas de Sésamo, Habas, Aguacate, Algas Marinas, Cebollas Rojas, Atún Fresco, Arroz Blanco. Ужин: Tortilla de Patatas. Перекус/Другое: Plátano, Coronita Cerveza. подробнее ...

1580 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 35 минуты, Отдыхать - 15 часа и 25 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Esnach-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Esnach- Журнал, 16 май 18

Оставить свой Комментарий

Esnach-Изменение Веса