alilu15- Журнал, 16 май 18

Параметры Пользователя alilu15 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 мая 2018

47,8 кг Потеряно до сих пор: 4,2 кг. Еще предстоит сделать: 0,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 мая 2018:

961 ккал

Жир: 20,78г | Белк: 72,91г | Углев: 124,38г. Завтрак: RIOBA Сливки 10%, Кофе Эспрессо, Кофе с Молоком, Сметанин Масло Сливочное 82,5%, Простоквашино Молоко 2,5%, Донская Мельница Овсяные Хлопья Геркулес. Обед: Чай, Картошка Вареная, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Огурец (с Кожурой), Барс Горбуша Натуральная, Huercasa Свекла Вареная и Очищенная. Ужин: Пава Пава Индейка, Чай, Капуста Тушеная, Huercasa Свекла Вареная и Очищенная. Перекус/Другое: Красное Яблоко, Кофе с Молоком. подробнее ...

1265 ккал

Упражнение: Уборка - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

alilu15-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

alilu15- Журнал, 16 май 18

Оставить свой Комментарий

alilu15-Изменение Веса