baskington- Журнал, 16 май 18

Параметры Пользователя baskington | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 мая 2018

67,5 кг Потеряно до сих пор: 1,5 кг. Еще предстоит сделать: 10,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 мая 2018:

957 ккал

Жир: 74,19г | Белк: 50,03г | Углев: 18,66г. Завтрак: Lemon, Deviled Egg, Baby Spinach, Deviled Egg, Land O'Lakes Heavy Whipping Cream. Обед: Zucchini, Apple Cider Vinegar, Extra Virgin Olive Oil, Lettuce. Ужин: Broccoli Flower Clusters, White Wheat Flour (All Purpose, Bleached, Enriched), Celery, Olive Oil, Wyler's Beef Bouillon Cube, Cooked Mushrooms (Canned), Publix Green Bell Pepper, Beef Top Round (Trimmed to 1/8" Fat). Перекус/Другое: Duke's Mayonnaise, Deviled Egg. подробнее ...

1999 ккал

Упражнение: Стоять - 2 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Тренажер (Медленный) - 15 минуты, Езда на Велосипеде (Неторопливая) - <16 км/ч - 15 минуты, Отдыхать - 12 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

baskington-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

baskington- Журнал, 16 май 18

Оставить свой Комментарий

baskington-Изменение Веса