boteko- Журнал, 20 апр 18

Параметры Пользователя boteko | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 апреля 2018

64,7 кг Потеряно до сих пор: 1,4 кг. Еще предстоит сделать: 10,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 апреля 2018:

902 ккал

Жир: 27,88г | Белк: 48,97г | Углев: 147,38г. Завтрак: ファスタナいちごヨーグルト. Обед: セブンイレブンハムと玉子のマカロニサラダ, ブリの照り焼き, はごろもフーズシャキッとコーン, レタスのサラダと野菜の盛り合わせ, ファミリーマートごはん. Ужин: 相模屋豆乳スンドゥブ麺, 紀文とうふそうめん風 (160g). подробнее ...

1576 ккал

Упражнение: スクワット10回 - 10 минуты, Отдыхать - 16 часа и 50 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

boteko-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

boteko- Журнал, 20 апр 18

Оставить свой Комментарий

boteko-Изменение Веса