Superbatman_zo- Журнал, 16 май 18

Кто-то впал в обжорную кому и зажрался🙄 намереваюсь сбросить эту жуткую цифру до 54 за месяц,я смогу😤

60,9 кг Потеряно до сих пор: 0,7 кг.    Еще предстоит сделать: 5,9 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1413 ккал

Жир: 57,25г | Белк: 120,40г | Углев: 111,52г.   Завтрак: Хохланд Творожный Сыр, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Белый Город Молоко 2.5%. Обед: Мираторг Куриное Филе Грудки, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Шампиньоны, Гречка. Ужин: Троекурово Куриное Филе. Перекус/Другое: Баклажан, Кабачок, Белый Город Молоко 2.5%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Яичный Белок, Фундук Фундук, Банан. подробнее ...