monkeybusiness7- Журнал, 16 июл 12

Параметры Пользователя monkeybusiness7 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 июля 2012

64,2 кг Потеряно до сих пор: 10,2 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 июля 2012:

2477 ккал

Жир: 78,73г | Белк: 189,28г | Углев: 266,07г. Завтрак: Granola Cereal with Raisins, 99% Fat Free Strawberry Yogurt, 1% Fat Milk, 99% Fat Free Strawberry Yogurt, Granola Cereal with Raisins, Cinnamon , Banana, FISH OIL 1000MG , Coffee, Egg, Cooked Egg White. Обед: Navels Oranges , Dry Roasted Almonds (Without Salt Added) . Ужин: Mixed Vegetables (Drained Solids, Canned), Cooked Green Peas (Canned), Chicken Breast (Skin Not Eaten). Перекус/Другое: Cottage Cheese (Nonfat) , Cookies and Cream Ice Cream , Super Advanced Whey Protein Chocolate & peanut butter, Purblue Creatine. подробнее ...

3160 ккал

Упражнение: Работа во Дворе (в Саду) - 4 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа, Ходьба по Магазинам - 1 час, Вождение - 1 час, Работа по Дому - 5 часа, Отдыхать - 4 часа и 15 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

monkeybusiness7-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

monkeybusiness7- Журнал, 16 июл 12

Оставить свой Комментарий

monkeybusiness7-Изменение Веса