bontehond88- Журнал, 16 май 18

Параметры Пользователя bontehond88 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 мая 2018

74,9 кг Потеряно до сих пор: 38,1 кг. Еще предстоит сделать: 4,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 мая 2018:

1502 ккал

Жир: 90,24г | Белк: 52,62г | Углев: 130,05г. Завтрак: AH Jonagold, Alpro Amandelmelk Ongeroosterd Ongezoet, Zonnatura Oerflakes_Spelt_Naturel, AH Citroensap Biologisch, Rode Peper of Cayennepeper, Koffie. Обед: Quaker Cruesli Rozijn, AH Halfvolle Yoghurt Mild, Lekker Puur Dadel & Notenmix, de Zaanse Hoeve Yoghurt Turkse_Stijl 10%_Vet. Ужин: Il Gusto Dell Italia Balsamico Crema, Plus Rucola Melange, Castellino Pomodori Secchi, AH Kipfiletplakjes_Gerookte, AH Verse Geitenkaas 50+, Avocado, Bonduelle Linzen. Перекус/Другое: Snoepgoed Zoute Dropmix Suikervrij Vegetarisch, Lombardia Drinks Ginger_Love, de Zaanse Hoeve Yoghurt Turkse_Stijl 10%_Vet, Koffie. подробнее ...

1950 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 20 минуты, Езда на Велосипеде (Медленная) - 18 км/ч - 10 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

bontehond88-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

bontehond88- Журнал, 16 май 18

Оставить свой Комментарий

bontehond88-Изменение Веса