Оля'- Журнал, 16 май 18

Параметры Пользователя Оля' | < Предыдущая Запись |Следующий >

Вчера, во второй половине дня, напал жор 😖. Смела почти все, что было в холодильнике - и сыр, и морскую капусту, и физалис, и целый тазик капустного салата (очень вкусная капуста!!!) с сельдереем и кусок запеканки из куриного фарша. Ещё и яблочко. Перед сном. Может буря магнитная вчера была? 😕

70 кг Потеряно до сих пор: 9 кг. Еще предстоит сделать: 15 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 мая 2018:

510 ккал

Жир: 8,80г | Белк: 30,21г | Углев: 89,79г. Завтрак: Огурец (с Кожурой), Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Помидоры, Яйцо Куриное, Кофе с Молоком. Обед: Красные Помидоры, Редис, Сельдерей, Капуста Белокочанная. Ужин: Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Морская Капуста, Куриные Котлеты на Пару. Перекус/Другое: Яблоко Зеленое. подробнее ...

1874 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

25 Сторонников Поддержка

Комментария

Считайте это за читмил )

15 май 18 написано членом: sshakiraa

Этим себя и успокаиваю))))

15 май 18 написано членом: Оля'

Скорее буря была в вашем животе 😂

15 май 18 написано членом: Dvoryanchik

в принципе ничего страшного не съели )))

16 май 18 написано членом: flowerslife1985

если есть охота то салатики в самый раз

16 май 18 написано членом: flowerslife1985

вчера Новолуние было))

16 май 18 написано членом: natalyaukolova

Однозначно буря! Я тоже обожралась, да

16 май 18 написано членом: yasha_m

Нечего, Бывает.

16 май 18 написано членом: olenka_ershova67

я бы сначала воды попила

16 май 18 написано членом: irinazagum

И на меня жор напал вечером,что то не то....:)

16 май 18 написано членом: borsa08

А я как занялась пп и спортом, начала безумно печь торты, и всякие десертики готовить семье. Сама не ем, но смотрю как едят другие и ещё им подкладываю в тарелку. Это невроз?

16 май 18 написано членом: vopkat

о дааа,вчера был какой-то неформальный день. съела за пол дня как за неделю 😭

16 май 18 написано членом: gnomik.27

vopkat，у меня тоже самое！только я не пеку，а покупаю，и все время требую мне ответить 《вкусно？очень или просто？а на сколько вкусно？》😂

16 май 18 написано членом: cosharel

Всем большое-большое спасибо за поддержку! Очень приятно 😄

16 май 18 написано членом: Оля'

А чем наелись!?🙈я вот могу складкое лопать 🙈

16 май 18 написано членом: m-aksenova


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Оля'-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Оля'- Журнал, 16 май 18

Оставить свой Комментарий

Оля'-Изменение Веса