Взвешивание (без записи в журнале) 16 мая 2018
|
64,5 кг
Потеряно до сих пор: 1,5 кг.
Еще предстоит сделать: 15,5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1446 ккал
|
Жир: 58,24г | Белк: 114,73г | Углев: 114,20г.
Завтрак: Ичалки Сыр Радамер 45%, Растворимый Кофе (из Порошка), Авистрон Икра Минтая, Котлета из Куриного Фарша в Мультиварке, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие 7 Злаков, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой). Обед: Салат: Куриное Филе, Огурец, Капуста, Соленый Огурец, Яйца, Сметана, Укроп. , Северная Гавань Форель Слабосоленая, Тонус Хлеб. Ужин: Салат: Куриное Филе, Огурец, Капуста, Соленый Огурец, Яйца, Сметана, Укроп. , Кофе (Растворимое), Тандер Сыр Адыгейский 45%, Минтай Запечённый. Перекус/Другое: Капуста Тушеная, Кабачок Гриль, Агро-Альянс Гречка. подробнее ...
|
Потеряно 1,3 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
oksana.fashion.stylist-Изменение Веса
|
