julltok- Журнал, 16 май 18

Параметры Пользователя julltok | < Предыдущая Запись |Следующий >

Зал - отличная вещь. Рада, что начала вновь ходить, такой тонус получаю 😊

59,2 кг Потеряно до сих пор: 13,8 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 мая 2018:

1302 ккал

Жир: 70,97г | Белк: 106,25г | Углев: 72,73г. Завтрак: Нарезанная Ветчина (Обычная, Ок. 11% Жира), Кофе с Молоком, Сливочное Масло, Урожай Хлеб Ржаной с Изюмом, Льняное Масло. Обед: Орехи Кешью, Цукаты, Кефир 2,5%. Ужин: Фисташки, Кефир (Обезжиренный), Мираторг Чевапчичи, Жареная Куриная Грудка без Покрытия (Кожа не Съедена). подробнее ...

539 ккал

Упражнение: Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 30 минуты, Кардио - 40 минуты, Google Fit - 22 часа и 50 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

julltok-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

julltok- Журнал, 16 май 18

Оставить свой Комментарий

julltok-Изменение Веса