KatiKau- Журнал, 16 июл 12

Параметры Пользователя KatiKau | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 июля 2012

71,5 кг Потеряно до сих пор: 2,9 кг. Еще предстоит сделать: 8,0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 июля 2012:

1913 ккал

Жир: 118,10г | Белк: 83,49г | Углев: 132,69г. Завтрак: Cucumber (with Peel), 100% Whole Wheat Bread, Light Mayonnaise, Dijon Mustard, Hard-Boiled Egg, Tomatoes, Croissant. Обед: Mayonnais w Olive Oil, Meatless Quesadilla with Cheese. Ужин: Flaked Light Tuna, Tomatoes, Baby Spinach, Avocados, Cucumber (with Peel). Перекус/Другое: Corn Bran Squares, Marble Cheese. подробнее ...

2845 ккал

Упражнение: Ходьба по Магазинам - 30 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Работа по Дому - 1 час, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 30 минуты, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 30 минуты, Спать - 6 часа и 30 минуты, Сидеть - 10 часа и 30 минуты, Стоять - 3 часа. подробнее ...

Набралось 1,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

KatiKau-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

KatiKau- Журнал, 16 июл 12

Оставить свой Комментарий

KatiKau-Изменение Веса