vaqu- Журнал, 15 май 18

Параметры Пользователя vaqu | < Предыдущая Запись |Следующий >

estatura 1.55

50 кг Потеряно до сих пор: 5,5 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 мая 2018:

1104 ккал

Жир: 33,71г | Белк: 71,67г | Углев: 139,79г. Завтрак: Manzana Verde, Aguacate, Nutrismart Chai, Plátano Dominico, Plátano Dominico, Fresas. Обед: Sabritas Chicharrones, Jugo de Uva, Pastel de Chocolate (con Escarcha de Chocolate), Aurrera Cajeta, Bimbo Pan Integral (28,1g), Manzana Verde, Aguacate, Pepino, Nopales, Pescado. Ужин: Quaker Stila Manzana Canela, Nutrismart Chai, Aurrera Cajeta, Pescado. подробнее ...

3519 ккал

Упражнение: Плавание (Быстрое) - 2 часа, Пресс - 2 часа и 50 минуты, Кардио - 15 минуты, Зумба (Zumba) - 45 минуты, Отдыхать - 10 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 6,4 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

vaqu-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

vaqu- Журнал, 15 май 18

Оставить свой Комментарий

vaqu-Изменение Веса