shumliakivska- Журнал, 15 май 18

Параметры Пользователя shumliakivska | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 мая 2018

55 кг Потеряно до сих пор: 12 кг. Еще предстоит сделать: 5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 мая 2018:

702 ккал

Жир: 11,35г | Белк: 56,14г | Углев: 96,33г. Завтрак: Галичина Молоко 1,5%, Клубника, Козуб 7 Злаков. Обед: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Здраво Галеты, Молокія Сир Кисломолочний Нежирний 0,2%. Ужин: Холодный Кофе со Сливками, Сыр Березовский Сыр Полесский 30%, Огурец, Клубника, Здраво Галеты, Куриное Филе Вареное, Danone Йогурт Живинка Персик-Маракуйя . подробнее ...

1675 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Приседания - 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

shumliakivska-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

shumliakivska- Журнал, 15 май 18

Оставить свой Комментарий

shumliakivska-Изменение Веса