gordelinha- Журнал, 15 май 18

Параметры Пользователя gordelinha | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 мая 2018

78,6 кг Потеряно до сих пор: 4,4 кг. Еще предстоит сделать: 5,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 мая 2018:

1217 ккал

Жир: 41,05г | Белк: 63,20г | Углев: 154,12г. Завтрак: Molico Leite Desnatado, Midway Shake Diet Way. Обед: Cerélus Gergelim, Alface, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Quero Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido), Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Ужин: Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Ovo Cozido, Sopa de Legumes. Перекус/Другое: Santa Helena Cocada Zero, Banana Nanica. подробнее ...

2252 ккал

Упражнение: Спать - 8 часа, Отдыхать - 15 часа и 25 минуты, Горный Велосипед - 35 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

gordelinha-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

gordelinha- Журнал, 15 май 18

Оставить свой Комментарий

gordelinha-Изменение Веса