Tjcruz- Журнал, 15 май 18

Параметры Пользователя Tjcruz | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 мая 2018

75,3 кг Потеряно до сих пор: 9,5 кг. Еще предстоит сделать: 5,0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 мая 2018:

941 ккал

Жир: 24,44г | Белк: 104,69г | Углев: 96,94г. Завтрак: Coffee, Stop & Shop Creamy Peanut Butter, Thomas' Light Multi-Grain English Muffin, Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. Обед: Cucumber (Peeled), Sam's Club Orange Bell Pepper, Boar's Head Oven Roasted Turkey Breast, Dave's Killer Bread Thin-Sliced Organic Bread 21 Whole Grains & Seeds. Перекус/Другое: peanut butter pie protein bar, Water, Water, Cantaloupe Melons, Perdue short cuts carved turkey breast. подробнее ...

2641 ккал

Упражнение: Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 1 час, Работа - 5 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 5 часа, Отдыхать - 7 часа, Спать - 6 часа. подробнее ...

Набралось 3,2 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Tjcruz-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Tjcruz- Журнал, 15 май 18

Оставить свой Комментарий

Tjcruz-Изменение Веса