Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
  
 
Hoop dee do! 214.6 This am.

I miss Disneyworld, I think my one true love.

Took an impromptu couple days off work. The time was just right, Ramadan begins Friday, Kids are out of school, I feel good about biking. So I am off until Wednesday.

This AM i took the opportunity for a bike ride. I did my "short" trek of 16 miles to the pier and back. It is really nice, riding by the sea, desolate (no traffic), nice pavement/walkways, and today even the wind cooperated. By cooperated I will say 80% cooperated. It was only in my face on the way home (west I think) and just a light breeze. Took a few pictures.

Top one is a few from the top of the seawall towards port. USS Iwo Jima is there for a visit with its deck full of power. XD The other one is a pic of me all geared up. Just seemed appropriate at the time.





Its 102 degrees now at 8AM. I drank my entire 3L of water on this journey today.

I am getting ready to make Pancakes! I wanted Banana nut, but "Yes, We have no Bananas!" So maybe chocolate chip and walnuts? I dunno. Kids should be up soon.

Homework to do, lunch, and not much else today. About to beat Diablo on the 2nd level (nightmare?) I dunno.

Gratitude List:
Friends
Wife
Kids
Kitty (Smart, stays off counters until wife leaves room)
Biking


97,3 кг Потеряно до сих пор: 24,7 кг.    Еще предстоит сделать: 13,4 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

1299 ккал Жир: 60,41г | Белк: 48,45г | Углев: 146,23г.   Завтрак: Syrup, Pancakes. Обед: Sour Cream, French Fries (Small), Chicken Strips, Potato Skins. Ужин: Pancake. подробнее ...
3535 ккал Упражнение: Езда на Велосипеде (Умеренная) - 21 км/ч - 1 час, Отдыхать - 6 часа и 50 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Спать - 8 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 10 минуты. подробнее ...
Потеряно 1,9 кг за Неделю

   Поддержка   


     
 

Оставить свой Комментарий


Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
 


posterchild66-Изменение Веса


Получить приложение
    
© 2024 FatSecret. Все права защищены.