капитан марципан- Журнал, 15 май 18

Параметры Пользователя капитан марципан | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 мая 2018

55 кг Потеряно до сих пор: 9 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 мая 2018:

1153 ккал

Жир: 23,00г | Белк: 51,83г | Углев: 189,83г. Завтрак: Чернослив, Сиртаки Сыр для Греческого Салата Original, Щедрые Хлебцы Гречневые, Огурец (с Кожурой), Овсяная Каша на Воде, Помидоры Черри. Обед: Грядка Удачи Фасоль Белая в Томатном Соусе, Макфа Макароны Цельнозерновые Отварные. Ужин: Подсолнечное Масло, Яблоко, Белевская Пастила Белёвский Зефир Малиновый, Куриные Грудки (Жареные), Картофель (без Соли, Отварной). Перекус/Другое: Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Вафельные Лайт, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Сиртаки Сыр для Греческого Салата Original, Щедрые Хлебцы Гречневые, Яблоко, Диадар Отруби Хрустящие Ржаные Бородинские. подробнее ...

1604 ккал

Упражнение: Учеба - 3 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 41 минуты, Отдыхать - 12 часа и 19 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

капитан марципан-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

капитан марципан- Журнал, 15 май 18

Оставить свой Комментарий

капитан марципан-Изменение Веса