lolochek- Журнал, 15 май 18

Параметры Пользователя lolochek | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 мая 2018

64,9 кг Потеряно до сих пор: 9,1 кг. Еще предстоит сделать: 1,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 мая 2018:

1611 ккал

Жир: 71,28г | Белк: 106,23г | Углев: 135,69г. Завтрак: Кременкульское Печенье Кременкульское с Шоколадом, Простоквашино Молоко 3,2%, Ветчина Куриная, Кофе, Valio Масло Кислосливочное 82%, Мистраль Гречка. Обед: Вареное Яйцо, Картофель (с Кожурой), Хлеб Черный, Никола Квас, Азбука Вкуса Окрошка с Колбасой. Ужин: Простоквашино Молоко 3,2%, Чай, Масло Подсолнечное, Капуста, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Перекус/Другое: Мармелад, Кофе, Данон Творог Мягкий 5%. подробнее ...

1864 ккал

Упражнение: Спать - 6 часа и 30 минуты, Отдыхать - 9 часа и 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

lolochek-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

lolochek- Журнал, 15 май 18

Оставить свой Комментарий

lolochek-Изменение Веса