serialdieter- Журнал, 16 июл 12

Параметры Пользователя serialdieter | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 июля 2012

84,5 кг Потеряно до сих пор: 2,7 кг. Еще предстоит сделать: 16,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 июля 2012:

1417 ккал

Жир: 47,56г | Белк: 57,11г | Углев: 206,51г. Завтрак: Whole Milk, Oats Cereal (Instant, Dry, Fortified). Обед: salad, Peas (Mature Seeds, Sprouted). Ужин: chicken tandoor, Vegetable Soup (Low Sodium, with Water). Перекус/Другое: Almonds in Chocolate, apple, Papaya, marie, digest. подробнее ...

2848 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 12 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа и 48 минуты, Тренажер (Умеренный) - 20 минуты, Езда на Велосипеде (Медленная) - 18 км/ч - 20 минуты, Отдыхать - 7 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 4,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

serialdieter-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

serialdieter- Журнал, 16 июл 12

Оставить свой Комментарий

serialdieter-Изменение Веса