Franabreuadao- Журнал, 15 май 18

Параметры Пользователя Franabreuadao | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 мая 2018

109 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 34 кг. Следовательность диеты: Невозможно Оценить.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 мая 2018:

2368 ккал

Жир: 78,93г | Белк: 198,50г | Углев: 230,52г. Завтрак: Piracanjuba Leite Integral, Qualy Margarina Cremosa, Molho de Tomate Caseiro, Friboi Carne Moída Patinho, Rúcula, Ovo, Quaker Farelo de Aveia, Itambé Leite em Pó Desnatado. Обед: Rúcula, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Molho de Tomate Caseiro. Ужин: Friboi Carne Moída Patinho, Abobrinha Refogada, Molho de Tomate Caseiro, Banana Nanica, Molho de Tomate Caseiro, Friboi Carne Moída Patinho, Tio João Arroz Integral Cozido, Lentilhas. Перекус/Другое: Kefir de Leite, Extra Uva Rubi, Extra Uva Rubi, Sococo Coco Ralado, Itambé Leite em Pó Desnatado, Extra Uva Rubi. подробнее ...

3008 ккал

Упражнение: Танцевать (Быстро, с Елементами Аэробики) - 37 минуты, Отдыхать - 15 часа и 23 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Franabreuadao-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Franabreuadao- Журнал, 15 май 18

Оставить свой Комментарий

Franabreuadao-Изменение Веса