tristelle- Журнал, 15 май 18

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Après 1 semaine au soleil en All inclusive!
J’ai essayé de compter au mieux mais c’était un bon exercice pour la suite en tout cas ! 🤗🎉😘

72,3 кг Потеряно до сих пор: 8,7 кг. Еще предстоит сделать: 7,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 мая 2018:

1288 ккал

Жир: 51,77г | Белк: 56,96г | Углев: 148,06г. Завтрак: Auchan Lait Demi-Écrémé, Pain Blanc, St Hubert St Hubert 41, Nesquik Chocolat en Poudre. Обед: Banane, Bonne Maman Yaourt à la Vanille, Charal Steak Haché 15%, Bonduelle Haricots Verts Vapeur, Lidl Taboulé au Poulet, Tomates. Ужин: Danone Danette Vanille, Bonduelle Haricots Verts Vapeur, Vinaigrette, Tomates, Oeuf (Entier). подробнее ...

2027 ккал

Упражнение: Степпер - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,3 кг за Неделю

24 Сторонников Поддержка

Комментария

Top 🍾🍾tu as réussi à perdre en vacances 😃😃😃. Alors c était top ? Tu nous as manqué 😁😚

15 май 18 написано членом: Elliot2077

Oh t’es chou Elliot ! 😊 moi aussi je trouvais le temps long de vous ! oui j’ai perdu j’en reviens pas ! Du coup suis remonté à bloc ! Mes collègues et les clients me font des compliments !!! Et ça fait plaisir ! Du coup avec le temps qu’on a aujourd’hui je suis sur mon Stepper 😉. Les vacances en amoureux c’est top ! Et toi ? Tu étais en Corse ?? Je rêve d’y aller un jour 🤗😍

15 май 18 написано членом: tristelle

Le temps était pourri mais on a pu profité. J ai été moins sage que toi (+1kg) mais tout est rentré dans l ordre . Sinon tout va bien et remonter à bloc pour continuer ce long combat 💪💪💪😉😉😘

15 май 18 написано членом: Elliot2077

+1 kg c’est pas la cata non plus ! Aller on continue ! Bisous 😘 💪🏻👍🏻😋

15 май 18 написано членом: tristelle


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