Взвешивание (без записи в журнале) 15 мая 2018
|
69,7 кг
Потеряно до сих пор: 4,3 кг.
Еще предстоит сделать: 3,7 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2143 ккал
|
Жир: 90,61г | Белк: 133,01г | Углев: 193,44г.
Завтрак: Ламбер Сыр 50%, Fazer Хлебцы Овощи-Микс с Капустой и Морковью, Яйцо (Целое), Сахар, Белый Город Молоко 2.5%, Семена Льна, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Грецкие Орехи, Киви, Royal Forest Ягоды Годжи. Обед: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Мандарины, Редис, Огурец (с Кожурой), Мистраль Гречка Отварная, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Ужин: Хинкали, Долма, Этаж Хачапури по Аджарски, Белевские Сладости Белевская Пастила Яблочная Классическая без Сахара. Перекус/Другое: Ого Хлебцы Кукурузные, Lindt Горький Шоколад 85%, Клубника, Магнит Банан, Сухие Семена Чиа, Lindt Горький Шоколад 85%. подробнее ...
|
Потеряно 2,8 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
