banudincer- Журнал, 15 май 18

Параметры Пользователя banudincer | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 мая 2018

55,2 кг Потеряно до сих пор: 9,8 кг. Еще предстоит сделать: 1,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 мая 2018:

1156 ккал

Жир: 34,07г | Белк: 55,20г | Углев: 168,43г. Завтрак: Yeşil Çay, Süzme Peynir, Peyman Günkurusu, Zeytin, Namet Hindi Füme, Çavdar Ekmeği, Fıstık Ezmesi, Pişmiş Yumurta Beyazı, Lor Peyniri, Mis Peynir Topları. Обед: Yeni Dünya, Muz. Ужин: Kavun (Kokulu Kavun), Sütaş Süzme Yoğurt, Tarhana Çorbası, Kuru Fasulye. Перекус/Другое: Peyman Bahçeden Siyah Kuru Üzüm, Çikolatalı Gofret, Domatesler, Yumurta Beyazı. подробнее ...

1918 ккал

Упражнение: Отдыхать - 14 часа и 45 минуты, Спать - 7 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Фитнес - 1 час и 15 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

7 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

banudincer-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

banudincer- Журнал, 15 май 18

Оставить свой Комментарий

banudincer-Изменение Веса