max68rus- Журнал, 15 май 18

Параметры Пользователя max68rus | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 мая 2018

111 кг Потеряно до сих пор: 16 кг. Еще предстоит сделать: 31 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 мая 2018:

1927 ккал

Жир: 82,71г | Белк: 127,41г | Углев: 169,16г. Завтрак: Курага, Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена). Обед: Перловка Отварная, Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена), Фасолевый Суп. Ужин: Слобода Майонез, Помидоры, Сыр Российский, Куриные Бедрышки (Запеченные), Перловка Отварная. Перекус/Другое: Вода из под Крана, Солянка, Груша. подробнее ...

4023 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 2 часа и 15 минуты, Отдыхать - 14 часа и 25 минуты, Спать - 7 часа и 20 минуты. подробнее ...

Потеряно 3,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

max68rus-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

max68rus- Журнал, 15 май 18

Оставить свой Комментарий

max68rus-Изменение Веса