weeabbey- Журнал, 14 май 18

Weight hasn’t changed much the second week. Fighting bronchitis and on heavy duty asthma, allergy and cough meds. I am hoping once I feel better and off the meds my weight will start to go down again and I can be more active once this exhaustion from this ridiculous coughing that never abates is gone.

80,7 кг Потеряно до сих пор: 4,1 кг.    Еще предстоит сделать: 12,7 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1476 ккал

Жир: 36,66г | Белк: 53,90г | Углев: 235,05г.   Завтрак: Nonfat Fruit Variety Yogurt, Raspberries . Обед: Good Earth You Devil! Egg Salad Sandwich. Ужин: Tropicana Orange Juice, Basmati Rice (Cooked), VH Shanghai Ginger Beef. Перекус/Другое: Fruit Flavored Soft Drink (containing Caffeine), Kellogg's Special K Nourish. подробнее ...

2204 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...