bigggpete- Журнал, 14 май 18

Параметры Пользователя bigggpete | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 мая 2018

108 кг Потеряно до сих пор: 3 кг. Еще предстоит сделать: 3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 мая 2018:

2221 ккал

Жир: 68,21г | Белк: 109,95г | Углев: 304,79г. Завтрак: Toasted Whole Wheat Bread, Cuties Mandarin Orange, Poached Egg, Bananas. Обед: Fit & Active Southwest Veggie Stuffed Sandwich, Chicken or Turkey Vegetable Soup (Home Recipe), Bananas, Cuties Mandarin Orange. Ужин: Vanilla Yogurt (Lowfat), Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat), Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots, Lemon Cake, Dried Fig. Перекус/Другое: Coffee with Milk, Coffee with Milk. подробнее ...

3614 ккал

Упражнение: Ремонт - 1 час, Вождение - 1 час, Уборка - 1 час и 30 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 3 часа и 4 минуты, Отдыхать - 9 часа и 26 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

bigggpete-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

bigggpete- Журнал, 14 май 18

Оставить свой Комментарий

bigggpete-Изменение Веса