Nastya.mkgog- Журнал, 14 май 18

Параметры Пользователя Nastya.mkgog | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 мая 2018

41,6 кг Потеряно до сих пор: 3,4 кг. Еще предстоит сделать: 2,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 мая 2018:

1156 ккал

Жир: 39,49г | Белк: 70,40г | Углев: 133,31г. Завтрак: Яблоко, Мёд, Клубника с Сахаром, Банан, Яичный Омлет. Обед: Яблоко, Морковь по-Корейски, Крекеры, Хлебец, Курица на Пару, Капуста Тушеная. Ужин: Польша Сыр Королевский, Хлебец, Курица на Пару, Печеные Овощи. подробнее ...

1147 ккал

Упражнение: Зарядка - 2 минуты, Растяжения (Йога) - 2 минуты, Массаж - 4 минуты, Пресс - 3 минуты, Приседания - 4 минуты, Спать - 6 часа и 40 минуты, Отдыхать - 15 часа и 17 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 48 минуты. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Nastya.mkgog-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Nastya.mkgog- Журнал, 14 май 18

Оставить свой Комментарий

Nastya.mkgog-Изменение Веса