Carolps30- Журнал, 14 май 18

Tudo Novo de Novo...

Fui numa nutri especializada em LowCarb, pq detonei com tudo que ja havia feito sozinha em termos de dieta, tava triste e precisava de um norte...
A nutri que foi a indicação de uma amiga minha (que emagreceu 22kg em 5 meses) me deixou animada, resolvi tentar...
Estou feliz com as duas primeiras consultas e espero que dessa vez eu consiga atingir meu objetivo, pq agora ja não é mais uma necessidade só de estética, e sim de saúde (Pois estou com sobrepeso e a porcentagem de gordura está muito alta para minha idade)
Estou confiante que conseguirei! Feliz e animada!
#FFF

Bom Dia a todos!!

76,9 кг Потеряно до сих пор: 0,1 кг.    Еще предстоит сделать: 16,9 кг.    Следовательность диеты: Плохо.

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1112 ккал

Жир: 41,28г | Белк: 90,00г | Углев: 94,31г.   Завтрак: Omelete ou Ovos Mexidos, Água com Limão. Обед: Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Batata Doce Cozida, Tomates Cereja, Antepasto de Berinjela, Costa Sul Kani Kama, Pepino (com Casca), Repolho, Filé de Frango Grelhado. Ужин: Bonasa Espetinho de Frango com Bacon, Contra-filé, Mandioca Cozida. Перекус/Другое: Peras, Picolé (sem Açúcar). подробнее ...