Взвешивание (без записи в журнале) 14 мая 2018
|
93,9 кг
Потеряно до сих пор: 44,5 кг.
Еще предстоит сделать: 1,4 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2409 ккал
|
Жир: 110,32г | Белк: 69,58г | Углев: 292,44г.
Завтрак: Stride Sour Patch Redberry Gum, Great Gherkins Hamburger Dill Pickle Slices, Litehouse Foods Opa Greek Yogurt Blue Cheese Dressing, Kroger Queen Olives, Del Monte Fresh Cut Sliced Beets, Pickled Peppers, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Lemon Juice, Safeway Greek Feta Vinaigrette Salad Dressing. Обед: Blackberry Juice (Canned) , Skyline Chili Cheddar Bread (Half), Mixed Salad Greens, Hellmann's Balsamic Vinaigrette, Fred Meyer Roasted Redskin Potatoes, Fresh & Easy Fresh Mozzarella Cheese, Pesto Sauce. Ужин: Delallo Mild Giardiniera, Ak-Mak Bakeries Sesame Crackers, Tic Tac Tic Tac, Lemon Grass (Citronella) , Lee Kum Kee Sriracha Chili Sauce, Maruchan Oriental Ramen Noodles, Onions , Bananas . Перекус/Другое: Wrigley 5 Cobalt Sugar Free Chewing Gum, Sun Chips French Onion, Coffee, Dynasty Plum Sauce, Meatless Lo Mein, White Rice. подробнее ...
|
|
2879 ккал
|
Упражнение:
Вождение - 2 часа и 30 минуты, Отдыхать - 5 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа. подробнее ...
|
Потеряно 1,6 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
me,myselfandi-Изменение Веса
|
